Как правильно питаться во время беременности?

Какую диету нужно соблюдать во время беременности будущей маме? Какие фрукты и овощи полезно употреблять? А что убрать из рациона? И правда ли, что нужно усиленно «есть за двоих»? Поговорили с врачом-педиатром Светланой Овчаренко.