17 июля 2025г. Минус 39,8кг за 10,5 месяцев. Срыв закончился. ?
Ссылка на телеграм-канал "Маленькими шагами": https://t.me/in_small_steps Ролик про начало зажора: https://youtu.be/68HkmvcMzeM Прошлое видео – только выбралась из срыва: https://youtu.be/Bi9Tsyrjhiw Ролик про сервант: https://youtu.be/G6_wNgws6qk Ролик про подсчет километража при беге по квартире: https://youtu.be/nwJozPHHKx8 Упражнения, которые разработала моя младшая сестра: Комплекс №1 https://youtu.be/ScXi0zp4PuU Комплекс №2 https://youtu.be/m6jfBgbIiNc Комплекс №3 https://youtu.be/dVib81bu-wI В этом выпуске: 🥄 Почему цифры на весах радуют, а сантиметры по бокам — не спешат 👖 Почему после зажора талия как будто запаслась стратегическим жирком 🧠 Как худые люди искренне не понимают, как можно быть полной “просто так” 🧍 Как я застряла под строительными лесами (не шутка) 🧘♀️ И как возвращается подвижность — та самая, что теряется не в один день, а по миллиметру ________________________________________ 🎯 Ещё в выпуске: 📏 Показания браслета. Почему нельзя доверить им свою личную жизнь 🔧 История про “просто заменить столешницу” и внезапный мини-ремонт века 📦 Заходы в Леруа: шлифовальная машинка или насадка на шуруповёрт? 🏋️♀️ Моя зарядка — не фанатичная, но регулярная. 🍵 А питание — это окрошка тазиками и чай с сахарозаменителем ________________________________________ 💬 Немного философии: Почему не все полные выбирали полноту, почему одежда для полных — отдельный квест, и почему иногда кажется, что жир "прилип сам" (он умеет). ________________________________________ Пишите в комменты, как ваш браслет: → тоже считает шаги, пока вы сидите? → или спит, пока вы идёте? → или тоже “высыпается” в соседней комнате? ________________________________________ 📌 Ссылки на прошлые ролики (про рулетку, зарядку и прочее весёлое) — как всегда, в описании и в закреплённом комментарии. 📲 А если вам мало — велкам в мой Telegram. Там я пишу чаще, чем чай кипит.
Ссылка на телеграм-канал "Маленькими шагами": https://t.me/in_small_steps Ролик про начало зажора: https://youtu.be/68HkmvcMzeM Прошлое видео – только выбралась из срыва: https://youtu.be/Bi9Tsyrjhiw Ролик про сервант: https://youtu.be/G6_wNgws6qk Ролик про подсчет километража при беге по квартире: https://youtu.be/nwJozPHHKx8 Упражнения, которые разработала моя младшая сестра: Комплекс №1 https://youtu.be/ScXi0zp4PuU Комплекс №2 https://youtu.be/m6jfBgbIiNc Комплекс №3 https://youtu.be/dVib81bu-wI В этом выпуске: 🥄 Почему цифры на весах радуют, а сантиметры по бокам — не спешат 👖 Почему после зажора талия как будто запаслась стратегическим жирком 🧠 Как худые люди искренне не понимают, как можно быть полной “просто так” 🧍 Как я застряла под строительными лесами (не шутка) 🧘♀️ И как возвращается подвижность — та самая, что теряется не в один день, а по миллиметру ________________________________________ 🎯 Ещё в выпуске: 📏 Показания браслета. Почему нельзя доверить им свою личную жизнь 🔧 История про “просто заменить столешницу” и внезапный мини-ремонт века 📦 Заходы в Леруа: шлифовальная машинка или насадка на шуруповёрт? 🏋️♀️ Моя зарядка — не фанатичная, но регулярная. 🍵 А питание — это окрошка тазиками и чай с сахарозаменителем ________________________________________ 💬 Немного философии: Почему не все полные выбирали полноту, почему одежда для полных — отдельный квест, и почему иногда кажется, что жир "прилип сам" (он умеет). ________________________________________ Пишите в комменты, как ваш браслет: → тоже считает шаги, пока вы сидите? → или спит, пока вы идёте? → или тоже “высыпается” в соседней комнате? ________________________________________ 📌 Ссылки на прошлые ролики (про рулетку, зарядку и прочее весёлое) — как всегда, в описании и в закреплённом комментарии. 📲 А если вам мало — велкам в мой Telegram. Там я пишу чаще, чем чай кипит.