4. Баланс-борд. Cross stepping. Скрестный шаг. Серфинг - тренировки на сухую.

Cross stepping Скрестный шаг — упражнение для начинающих среднего уровня. Вам должно быть комфортно балансировать на доске, прежде чем попробовать. Сперва надо научиться делать его на доске без ролика. Встаём на борд и держим ноги на центральной линии. Переносим переднюю ногу к задней ноге Перекрещиваем заднюю ногу через переднюю, переднюю через заднюю и возвращаем заднюю ногу в исходное положение Делаем шаги очень близко друг к другу Телеграм - Путешествия Фруктов - https://t.me/chemodanvokzalnahui