Аудиокнига.Егор Горд.RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Аудиокнига. Егор Горд. RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день. Из серии: Звезда соцсети. Подарочное издание. Скачать книгу целиком: https://www.litres.ru/egor-gord/run-haker-begovye-layfhaki-na-kazhdyy-den/?lfrom=743354010 Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! ************************************************************* #аудиокнига #егор_горд #run_хакер #беговые_лайфхаки_на_каждый_день