Как быстро снять напряжение после работы | Андрей Левшинов

🔴 Приглашаю тебя в группу регулярных практик для улучшения здоровья, отношений и финансового достатка. 14 дней бесплатно - https://levshinov.pro/club?utm_source=rutube&utm_content=d232e13d437d5abef4263cabe2a61aff 🟢 Курс «Основы активного долголетия» - https://levshinov.pro/dolgoletie?utm_source=rutube&utm_content=d232e13d437d5abef4263cabe2a61aff 🟠 Курс «Тренинг Кармы» - https://levshinov.pro/karma?utm_source=rutube&utm_content=d232e13d437d5abef4263cabe2a61aff ⭐️ Телеграм канал с моим жизненным опытом - https://t.me/+-plm3yL9oBEwMWQy После рабочего дня тело не всегда сразу отпускает напряжение, даже если вы уже дома. Это простое упражнение помогает мягко переключиться из режима нагрузки в состояние отдыха и восстановить внутреннее равновесие. Андрей Левшинов показывает позу, в которой достаточно побыть всего минуту-две, чтобы почувствовать, как меняется состояние. В видео — нюансы выполнения и ощущение, которое сложно объяснить словами, но легко проверить на себе. Попробуйте выполнить это упражнение вместе с ним и обратите внимание, что происходит с телом уже с первых секунд. ► Мини-курс «База здорового человека» - https://levshinov.pro/baza?utm_source=rutube&utm_content=d232e13d437d5abef4263cabe2a61aff ► Курс «Уроки Медитации» - https://levshinov.pro/meditation?utm_source=rutube&utm_content=d232e13d437d5abef4263cabe2a61aff ► Мастер-класс «Медитация, которая работает» - https://levshinov.pro/webmeditation?utm_source=rutube&utm_content=d232e13d437d5abef4263cabe2a61aff Соцсети: ► Telegram - https://t.me/+-plm3yL9oBEwMWQy ► ВКонтакте - https://vk.com/levshinovpro ► Youtube-канал - https://www.youtube.com/@levshinov-pro ► Дзен - https://dzen.ru/levshinovpro ► Rutube-канал - https://rutube.ru/channel/65917653 🎥 Видео записано в видеостудии «ЭФИР». Создание и продвижение видео: https://efirvideo.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=laa #упражнение #расслабление #здоровье #восстановление #антистресс #йога #упражнениядома #снятиенапряжения #энергия #левшинов