Постный день.Постное меню, завтрак, первое, второе, вып

Друзья,сегодня у меня постное меню. Сейчас идёт Великий пост,возможно кто то из вас постится,а иногда и очень полезно устроить себе разгрузочный день. Меню постное,но очень вкусное из доступных ингредиентов. На завтрак у меня каша из  овсяных хлопьев,  далее суп овощной, ленивые голубцы с грибами,простой салат и выпечка к чаю. Всем желаю приятного аппетита! Каша: Молоко миндальное-200мл. Хлопья овсяные- 60гр. Соль-щепотка. Фрукты,ягоды,орехи,мед по желанию. Суп с цветной капустой: Цветная капуста - небольшой кочан Картофель  -300гр. Морковь 🥕-2шт. Зел. горошек- 150гр Лук- 1шт. Перец болг.- 1шт. Раст. масла- 2ст.л. Соль, перец,зелень. Ленивые голубцы: Шампиньоны-500гр. Рис-200гр Лук- 3шт. Соль-0,5ч.л Суш.чеснок- 10гр. 1ст.л. раст.масло Соус: Том.паста,вода, соль Салат: 1яблоко 2-3 моркови 50гр.орехов Заправка: Сок лимона 1ст.л. Оливковое масло-2ст.л. 1,5 ст.л.меда Соль,цедра лимона по вкусу. Рогалики: Мука-300-320гр. Вода-100мл. Раст.масло-100 мл. Ванильный сахар-1п. Сахар-2ст.л. Соль -0,5ч.л. Разрыхлитель-1ч.л. Джем-2ст.л. #постноеменю#веганскоеменю#пост#первое#второе#едабезмяса#диета#диетическийдень Другие рецепты: https://youtu.be/2ZwUH-F3Z4A