Как перестать накручивать себя

Присоединяйтесь к презентации-сериалу amoCRM: https://clck.ru/ov3VX -------------- Приветствую вас на канале "ТЕД на русском". Вопрос "как перестать себя накручивать?" волнует многих моих зрителей. В этом видео я с помощью экспертов попытался разобраться в этой проблеме. Почему самокопание опасно для здоровья? Как выбраться из этого состояния? Автоматические мысли можно укрощать, для этого потребуются лишь знание и терпение. У вас всё получится! Приятного просмотра! -------------- Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе — http://bit.do/tedrus ЗАДОНАТИТЬ: https://www.donationalerts.com/r/trace4myself Поддержите нас — https://boosty.to/glebtrace или https://www.patreon.com/glebivanov ► Паблик VK — https://vk.com/tednarusskom ► Инстаграм — https://www.instagram.com/tednarus ► Автор канала: https://vk.com/trace4myself По всем вопросам: trace4myself@gmail.com Ролик создан на основе этих материалов: https://newochem.io/navyazchivyh-myslyah/ https://psyche.co/guides/how-to-stop-overthinking-with-help-from-metacognitive-strategies