Питание по типу телосложения / Как есть именно тебе?

Что делать тебе с питанием, если ты хочешь набрать? А если похудеть? Или просто сделать рекомпозицию тела? Сегодня я расскажу, что необходимо делать тебе, в зависимости от твоего телосложения... Разобрал три самых частых случая Тайм-коды: 00:03 - Вступление и о чем видео 01:51 - Рационы дрыщей 03:51 - Рационы Skinny fat 06:00 - Рационы худеющих 09:34 - Резюмируя + исключения Ещё БОЛЬШЕ пользы: Tm: https://t.me/joinchat/RPoHdJse_Vl-qSS0 =========== Мои соц. сети Inst: https://www.instagram.com/rinat_shakmaev ВК: https://vk.com/club191834211