"Шезлонг, песок, идеальная техника и любовь к несовершенству". Make Body с Цивилёвым на пляже

Тренировка на все основные группы мышц с применением неспецифического оборудования - шезлонга, который в домашних условиях можно заменить на скамью, стул... или выполнить тренировку без оборудования. Большое внимание уделено технике выполнения упражнений. Разобраны выпады, отжимания для грудных мышц и трицепса, скручивания для мышц пресса. Продолжительность занятия - 43 минуты. Чудесный вид и инвентарь - Swissotel Resort Сочи Камелия. Вы всегда можете поблагодарить тренера добрым комментарием и донатом. Группа "Цивилёв Онлайн" - во Вконтакте https://vk.com/tsivilevonline www.tsivilev.com #яиестьфитнес