Как разогнать метаболизм с нуля до 2K ккал в сутки и не ?

Многие после жестокого похудения думают что теперь им в оставшуюся жизнь придётся столько же мало есть и теперь жизнь поделилась на до и после, но если сейчас вы не можете есть и на 600 калорий без набора веса то это можно исправить за 2-3 месяца. Повышение калоража это важная часть закрепления результата похудения и важно сделать этот этап правильным тк иначе удержать его скорее всего долго не получится. Я покажу как это сделать и как спокойно много есть. Верю что и у вас все получится, поэтому всем удачи! Буквально через пару недель я планирую начать снова худеть и в этот раз с большим калоражем как раз за счет этого способа восстановления большого количества калорий в день. Мой тгк: leeleeskini (там каждый день пишу о своей жизни и рассказываю мысли которые возникают у меня после набора веса, как я сними общаюсь и что планируют делать с питанием и мыслями) #еда #фудблоггер #рацион #футбол #влог #рекомендации #обменвеществ #метаболизм #разгонов #какпохудеть #калории