МУКА НА ПОХУДЕНИИ - КАКУЮ ВЫБРАТЬ? Рис, пшеница, глютен

Любая мука - это углевод очищенный от клетчатки. ЛЮБАЯ! По сути, они ни чем не отличаются друг от друга. Одинаковая калорийность, похожий гликемический индекс. Разве что ….В пшенице немного больше кальция, витамина В3 и цинка. В рисе меньше кальция, но больше фолиевой кислоты и магния. В рисе нет глютена, а в пшенице глютен есть. Собственно, это все! Добавьте в муку клетчатку и гликемический индекс муки снизится. Фитопребиотический комплекс можно купить на сайте https://biorich.com/product/pitanie/kpd/ В одном Саше 6 гр. клетчатки. В упаковке 45 порций. BIORICH - https://t.me/biorichcom Канал о здоровом, полезном и самом актуальном в области здоровья Чат для вопросов: https://t.me/+YJhs1Pd6-_k0MjIy Заказать продукцию можно в нашем интернет-магазине https://biorich.com/shop/ #рисПольза #рисВред #мукаВред #биорич #КетоДиета #похудеть #кето #диета #лишнийвес #питаниепп #инсулин #углеводы #кетопитание #похудеть #глюкоза