Жиры, Энергообмен, Переход на кето. Лекция 2.2 Кето курс

Всем привет! Сегодня поговорим о жирах на кето диете. Зачем нужны жиры? Стоит их бояться на кето ил вообще в обычном стиле питания. Какие функции несут жиры? А вы знаете, что без жиров человек просто не сможет жить? Обо всём этом я расскажу во второй части второй лекции полного курса Кето диета. ❗️❗️❗️Материалы ко второй лекции вы можете получить тут за символическое спасибо тут: https://investlifestyle.ru/product/materialy-lekcii-2-zametki-spiski-vazhnoe/ Так же я начну тему о переходе в кетогенный режим. Поговорим об энергообмене человека. Вы поймёте почему человеческий организм вообще начинает питаться жирами, а не углеводами, из-за чего и как это происходит. Что сделать что бы начать кетогенный режим? Для дальнейшего прохождении курса уже стоит задуматься о том, что вы будете есть на кето и при подготовке. ✅Для понимания принципа питания, при подготовке к кето диете, вы можете приобрести этот материал за символическое спасибо: https://investlifestyle.ru/product/produkty-dlya-podgotovki-k-keto-diete/ 👨🍳👨🍳Здесь вы можете подобрать для себя меню моей разработки для кето диеты: https://investlifestyle.ru/product-category/keto-menu/ ✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/ 😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCqOYTFZRk61gizZh04yyVAQ/join 👨🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- https://investlifestyle.ru/tag/keto-recepty/ ❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - https://investlifestyle.ru/ ❗️✅✅❗️Полный курс кето диета. Все видео по порядку: 0. Подготовка к кето диете - https://youtu.be/H48Ad_hYexU 1. Первая лекция – История кето диеты. - https://youtu.be/SOgUJ9jWmpc 2.1. Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето” - https://youtu.be/bgC8d8tJ-Xg 2.2. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция) - https://youtu.be/Gm66BL3RoAk 3.1. Кому нельзя на КЕТО? Побочки и противопоказания - https://youtu.be/a6nXwMcOg98 3.2. Кому нельзя на кето? Опасность кетоза. Что делать? Часть 3.2 - https://youtu.be/2DDn0iwbNMw 3.3. Побочки кето диеты Причины и решения. Лекция 3.3 Кето курса - https://youtu.be/45JfUiSdA6Q 4.4. Трудности кето питания. Что сложного в кето диете? - https://youtu.be/2JDJ9000EZI 5.1. Как составить Кето Меню. Продукты и что есть на кето диете? - https://youtu.be/MoyJPCq_ozE 5.2. Составить Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно? - https://youtu.be/E_LXlGZ_cxw 5.3. Пример кето меню - https://youtu.be/r1UabhJhQ6Q 5.4. Как правильно готовить на Кето диете. Важное о Кето меню! - https://youtu.be/7GjaZomevOI 6.1. КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни. - https://youtu.be/dRxXZV_9y0o 6.2. Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?! -https://youtu.be/IJHc0eorEJc 6.3. Баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на КЕТО диете! - https://youtu.be/rmURUs7rqmc 6.4. Ошибки на Кето Диете при расчётах КБЖУ и похудении. Решения! - https://youtu.be/DmO1wY-3FaA Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам раз