КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

Знаком набор веса после нового года, майских, куличей на пасху? Почему так происходит, смотри в видео. 🔻ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ🔻 INST: https://instagram.com/akovrigina_xoxo VK: https://vk.com/anastasiya_kovrigina TG-канал: https://t.me/kovrigina ____________ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 - Приветсвие 00:33 - Первая причина набора веса после праздников 00:50 - Что произойдет, если вы не похудеете к празднику? 01:13 - Мой опыт в похудении 01:27 - Схема подготовки к праздникам 02:17 - Вторая причина набора веса после праздников 02:33 - К чему приводит сбитый режим 03:17 - Третья причина набора веса после праздников 03:51 - Как работает мозг, когда вы себя ограничиваете 04:18 - Что делать, если вы не можете перестать быть зависимыми от еды 05:02 - Четвертая причина набора веса после праздников 05:30 - Рекомендации, как минимизировать вред алкоголя на организм во время застолья 05:56 - Пятая причина набора веса после праздников 06:22 - Как реагирует тело на ваши мысли 06:39 - Практика благодарности