Как похудеть после 50 лет / Меню для похудения / Мысли в ?

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю 00:01 Завтрак 02:05 Обед 09:29 Ужин ✅Завтрак: Масло сл. 4г., Крупа кукурузная 50г., Молоко 50г. = 220ккал. ✅Обед: Слива 150г., Яблоко 100г., Хлеб Бородинский 40г., Суп овощной 400г., Филе куриное вареное 50г., Молоко 50г. = 400ккал. ✅Перекус: Сыр колбасный 40г., Мед 15г., Хлеб Бородинский 60г., Молоко 70г. = 299ккал. ✅Ужин: Яблоко 250г., Огурцы 200г., Филе куриное вареное 100г., Молоко 50г. = 321ккал. 👉Всего за день: 1240ккал. 🔔Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/ Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia