Комплексный подход к здоровью

Друзья, я убеждён, что исключительное здоровье достигается только через комплексный подход — объединение движения, правильного питания, осознанного дыхания и других аспектов. Сегодня разберём два ключевых элемента: движение и питание, а также их связь с удивительными молекулами — пептидами и их особой группой — миокинами. Приглашаю вас присоединиться к нашей группе в телеграм по ссылке https://t.me/+p2DlccTeTtAxMmVi У нас утро начинается с зарядки. Занятия проходят ежедневно в 6:00, кроме воскресенья.