Йога каждый день | 11

Практика на проработку тзб суставов и грудного отдела. Выполняя комплекс уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятие. Противопоказания: менструация; травма колен; грыжи позвоночника; высокое и низкое давление; заболевания сердца. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Ваша обратная связь=больше практик на канале! Хорошей практики и до встречи на коврике! Телеграмм https://t.me/YogaVITAa Яндекс Дзен https://dzen.ru/yogavita?share_to=link