Неврозы уходят через тело. Снимаем напряжение в шее — и мысли успокаиваются

Все яды ума и психологические драмы — это результат неврозов. А неврозы живут в хроническом мышечном напряжении, особенно в шейно-плечевом поясе. Когда ты расслабляешь эту зону, тревожные мысли перестают быть такими липкими, а голова становится яснее. В этом видео — простая буддийская практика без эзотерики: 7 минут телесной работы, чтобы снять излишнее возбуждение и вернуть нормальный тонус нервной системы. Гораздо эффективнее, чем копаться в причинах. Попробуй прямо сейчас — без подготовки и специального места