Как правильно спать, чтобы похудеть?

Урок № 2 Что происходит когда объелся и ложишься спать? Как высыпаться? Как настроить свой сон правильно? Как спать что бы худеть? Как спать что бы чувствовать себя бодрым? На все эти вопросы мы отвечаем в видео.