Женское здоровье и питание. Диетолог Антонина Тонева

1:29 Как меняется наше состояние после 45 лет 4:23 Основные витамины и в каких продуктах они содержатся 5:50 Почему после 45 лет появляется "животик" и увеличивается количество жировой ткани 8:46 Какие продукты содержат натуральные фитоэстрогены 10:15 Частая причина стремительного набора веса после 45 лет 12:37 Основные ошибки в питании после 45 лет 15:08 Как рассчитать свой индекс массы тела и что он показывает 16:46 Немного о личном опыте в снижении веса 18:49 Итоги нашего разговора на тему "Женское здоровье и питание" Как снижать вес после 45 лет ►Запись ВЕБИНАРА “Особенности питания после 45 лет для поддержания здоровья и оптимального веса” https://goo-gl.ru/yjL ►Записаться на консультацию можно через личное сообщение в ВК https://goo-gl.ru/t7b или оставить заявку в группе "Здоровое питание с Антониной Тоневой" https://goo-gl.ru/tmo ►Группа в ВК "Здоровое питание с Антониной Тоневой" https://goo-gl.ru/t7c Обращайтесь! ►Мой сайт https://kulinaria-prazdniki-budni.ru/ ►Моя книга "Инструкция стройной и здоровой жизни" Настольная книга для женщин 45+ (практическое руководство) https://ridero.ru/books/instrukciya_stroinoi_i_zdorovoi_zhizni/ По этой ссылке можно познакомиться с содержанием книги и прочитать бесплатный фрагмент книги, а также отзывы. ► Приобрести электронную версию книги со скидкой 15% можно по ссылкеhttps://smart-payment.ru/app/products/purchase/37662 ► Добавляйтесь в друзья во ВКонтакте → https://vk.com/antonina_toneva ►Предыдущие видео: Женское здоровье и питание https://youtu.be/-u_HUp_vjEc Ответы на вопросы диетолога Антонины Тоневой https://youtu.be/bE5BsXq06mI Как подготовить фигуру к лету https://youtu.be/KjG8kko_fBQ Очищение организма. Весенняя детоксикация https://goo-gl.ru/tyM Ответы на вопросы https://youtu.be/_DKtRrvgRAw Как нежно снижать вес в элегантном возрасте https://youtu.be/B3t7Q7ZoLLY Ответы на вопросы https://youtu.be/3_WF9rw00qU Профилактика остеопороза https://youtu.be/HmXnGc8xDQ0 Омега-3 против старения https://youtu.be/WljmjlamIcU Питание на отдыхе. Как сохранить свою фигуру и здоровье в отпуске https://youtu.be/XNMvcJg22-Q Отвечаю на ваши вопросы https://youtu.be/52kB4CJlDZU Правда и мифы о диетах https://youtu.be/iukh0E-e8tw Ответы на вопросы - про отруби, цикорий и суточные колебания веса https://youtu.be/d2ZCqGnEUso Как сохранить молодость https://youtu.be/kxPaaPfKl8Y