Прыжки на скакалке за 7 дней. Результат шокировал

Тренируйся со мной https://www.youtube.com/channel/UCjScTQPMprAfvDRItLiEQ5w/videos?view_as=subscriber Мои прыжки на скакалке за 7 дней, то как я прогрессировал и в итоге результат шокировал меня. Я не ожидал, что за 7 дней прыжков на скакалке я смогу добиться такого результата. Начал выполнение с 27 января по 2 февраля 2020 года. В видео также увидите плюсы прыжков на скакалке и какие мышцы работают при прыжках со скакалкой. Для меня это был небольшой челендж за 7 дней. Каждый понедельник ты сможешь наблюдать как я прогрессию в разных спортивных дисциплинах. В основном я всегда тренируюсь со своим весом и в домашних условиях. Отжимания за 7 дней. Отжимания от пола. Результат: https://www.youtube.com/watch?v=_JaAbUcD6_c&t= Мои результаты. Тренировки со своим весом: https://www.youtube.com/watch?v=FXgJxTo4shg&t Instagram: https://www.instagram.com/sam.stas/ https://www.instagram.com/mvila.sofia/ #скакалка #скакалказа7дней #прыжкинаскакалке #тренировкисосвоимвесом #стассамозван #веган #самодисциплина #результатза7дней #результатшокировал #допосле #прыжкисоскакалкой