#3 Какой спорт лучше для похудения? | Как точно не надо д
В этом видео я расскажу базовые вещи о которых необходимо знать при занятии спортом с конкретной целью - сбросить лишний вес. Есть некоторые нюансы и различия, которые зависят от нашего целепологания. У меня нет для вас четкого плана - что делать чтобы похудеть Но есть кое что получше. Сами смотрите. #спорт #худеемвместе #бег Для Вашего удобства тайм-коды: 00:00-00:50 Введение.Спойлеры 00:51-01:15 Напоминаю о важном 01:16-02:11 Хвастаюсь какие умные слова знаю 02:12-04:10 Чем эффективнее тренинг, тем больше воли он забирает 04:11-05:56 Самая главная функция спорта при похудении 05:57-07:53 Сколько "стоят" в калориях занятия в спортзале? 07:54-10:05 Продаю вам бег 10:06-12:00 Минусы бега. Пару слов про рекомпозицию 12:01-13:30 Главный инсайт выпуска тут 13:31-14:09 Моя краткая история бега 14:10-17:03 Продолжаю про гланый инсайт. Бегите!
В этом видео я расскажу базовые вещи о которых необходимо знать при занятии спортом с конкретной целью - сбросить лишний вес. Есть некоторые нюансы и различия, которые зависят от нашего целепологания. У меня нет для вас четкого плана - что делать чтобы похудеть Но есть кое что получше. Сами смотрите. #спорт #худеемвместе #бег Для Вашего удобства тайм-коды: 00:00-00:50 Введение.Спойлеры 00:51-01:15 Напоминаю о важном 01:16-02:11 Хвастаюсь какие умные слова знаю 02:12-04:10 Чем эффективнее тренинг, тем больше воли он забирает 04:11-05:56 Самая главная функция спорта при похудении 05:57-07:53 Сколько "стоят" в калориях занятия в спортзале? 07:54-10:05 Продаю вам бег 10:06-12:00 Минусы бега. Пару слов про рекомпозицию 12:01-13:30 Главный инсайт выпуска тут 13:31-14:09 Моя краткая история бега 14:10-17:03 Продолжаю про гланый инсайт. Бегите!