Как похудеть на 40 кг за 4 месяца

Наберу 40 кг жира и похудею за 4 месяца. Зачем всё это? Покажу на своём примере как можно набрать 40 кг лишнего веса и потом показать как легко похудеть на 40 кг за 4 месяца. В первой серии покажу свою форму, с какого веса я начинаю и к какому должен буду прийти. Я сдал в лаборатории все анализы и Спермограмму, чтобы сравнить мои показатели До и После. Уролог, андролог - https://www.instagram.com/dr.gadziyan?igsh=N25reXBwbnVzMjB3 Мой телеграмм канал, где будут ежедневные подробные отчёты - https://t.me/obezzhirit