Лекция 12. Спортивная пирамида. Атлетическая база | Спортлекции с Вакул Ивановной

Последовательность в развитии - это важно Без первого этажа - не будет второго Почему? Не можем проявить свои физические качества, если нет качественных двигательных навыков. Или есть техника, но нет физических качеств Последствия 1. Будем недостаточно атлетичными, не раскроем потенциал - это ещё не страшно 2. Страшно, когда "физухи" много, а технические навыки отсутствует. Тогда каждый раз мы делаем с надрывом ради результата и травмируем опорно-двигательный аппарат Будьте последовательны, выбирайте нужные инструменты для спортсменов и чередуйте интенсивность 00:00 Вступление + почему пирамида? 00:27 Первый уровень 01:20 Второй уровень 02:20 Третий уровень 03:22 Четвертый уровень 04:30 Пятый уровень 05:55 Резюме для тренеров