Начало закаливания. Плавание в озере в сентябре

Начинать закаливание лучше всего постепенно, начиная понемногу плавать, купаться в естественных водоёмах. Найдите такое озеро и начинайте там купаться уже сейчас через каждые 2-3 дня! Без переохлаждения по собственным ощущениям. Не более 1 минуты! http://izoj.ru/morzhevanie-realnyj-opyt/nachalo-zakalivaniya.html