«Пять минут честности перед зеркалом — самое простое упражнение для мам»

Не завтра. Не когда ребёнок уснёт. Прямо сейчас — даже если у тебя 1 минута. Встань перед зеркалом и скажи: «Я устала. И это нормально». Без уменьшительных слов. Без оправданий. Многие мамы после этого впервые за долгое время чувствуют облегчение. Отрывок из аудиокниги «Психология для мам в декрете». Полная версия + чек-листы и практики — 300 ₽/мес на Boosty boosty.to/psyhowomen Telegram-канал с дополнительными материалами: t.me/psyhowomens #психология #мамывдекрете #честностьсобой #выгораниемам #практика #саморазвитие