Мах у стены в сторону, затем удержание ноги 2

Встаём боком к стене или стулу, рука смотрит в сторону, рабочая нога стоит на носке, спину держим ровно. Делаем махи, а затем удержание. Если всё получается, тио можно усложнить задание, взяв ногу противоположной рукой. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Тренировки по художественной гимнастике для детей в Москве и Санкт-Петербурге https://gymbalance.ru База упражнений по художественной гимнастике и акробатике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/