Как я сбросил 25 кг без диет и сохранил мышцы | Моя индив

👋 Привет! Меня зовут Кадарменов Арман — сертифицированный фитнес-тренер сети "Инвиктус" и фитнес-эксперт. Я прошел путь рекомпозиции тела сам — минус 25 кг за 5 месяцев без жестких диет и потери мышц. Теперь помогаю другим достигать таких же результатов — онлайн и оффлайн. 📌 В этом видео: ✅ Как похудеть и сохранить мышцы одновременно ✅ Почему индивидуальная программа эффективнее любых шаблонов ✅ Как строится тренировка Full Body ✅ Что реально работает в питании для жиросжигания и набора массы ✅ Пример моего подопечного, который сбросил 12 кг без потери мышц 🔥 Если ты хочешь изменить своё тело — начинай с правильной стратегии. 💥 Оставить заявку на индивидуальную программу можно здесь 👉 kadarmenov.kz Я в других соц. сетях: Instagram - https://www.instagram.com/kadarmenov_arman TikTok - https://www.tiktok.com/@kadarmenov_arman Сайт - https://kadarmenov.kz 🔔 Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео! За съемку и монтаж видео - благодарность компании: Instagram: https://www.instagram.com/mediaspark.kz Сайт: https://mediaspark.kz #фитнес #тренировка #похудение #трансформация #рекомпозиция #индивидуальнаяпрограмма #каксброситьвес