Внутренний ребёнок Терапия Переедание Деньги и Любовь к себе — темы, которые меняют жизнь навседа

В ходе встречи обсуждалась важность восстановления связи с внутренним ребёнком и роли смеха как ресурса для эмоционального благополучия. Рассматривалось влияние радости, игривости и телесной расслабленности на психическое и физическое состояние человека. Поднимались вопросы расстройств пищевого поведения, включая переедание и эмоциональное питание, а также их связь с чувствами и внутренними конфликтами. Обсуждались способы развития осознанности в отношении еды и распознавания сигналов тела. Затрагивалась тема саморегуляции, баланса эмоций, энергии и желаний как основы устойчивой и наполненной жизни. Рассматривалось влияние искажённых ролей и неудовлетворённых эмоциональных потребностей на качество жизни и отношения. Особое внимание уделялось психологическим аспектам отношения к деньгам, включая стыд, тревогу и избегание финансовых тем. Обсуждались различия между краткосрочным финансовым стрессом и длительной финансовой тревожностью. Поднималась тема самоценности, любви к себе и личных границ как психологической основы благополучия. В завершение акцент был сделан на заботе о себе, осознанности и комплексном подходе к психологическому здоровью. 00:00 Начало 05:53 Анна Рудина - Смех, улыбка, энергия - пробуждение внутреннего ребенка 30:40 Мария Ковалева - Матрица терапии человека ч2 01:24:15 Елена Селиванова - Расстройство пищевого поведения, как победить переедание 01:59:15 Юлия Яншина - Почему трудно говорить о деньгах 02:36:50 Анастасия Яковлева - Любовь к себе