Классический массаж спины. Полный курс. Урок 2

Продолжаем наш полный курс обучения классическому массажу. Во втором уроке мы переходим от расслабляющего поглаживания к активному растиранию. Это критически важный этап, так как именно он готовит мышцы к глубокому воздействию и вызывает прилив крови. Главная цель этого этапа — вызвать гиперемию (покраснение кожи), улучшить кровообращение и "разбить" спайки в подкожно-жировой клетчатке. Я объясню главное отличие растирания от поглаживания: здесь мы не скользим по коже, а смещаем ее. В этом уроке: Главный принцип: Смещение кожи vs Скольжение. В чем разница? Техника "Пиление": Как выполнять ребрами ладоней, чтобы разогреть спину за 30 секунд. Техника "Пересекание": Работа с боковыми поверхностями и широчайшими мышцами. Паравертебральные зоны: Спиралевидное растирание вдоль позвоночника (очень важно!). Работа с крестцом: Как разогреть "холодную" зону поясницы. #массажспины #классическиймассаж #обучениемассажу #растирание #урокимассажа #курсымассажа #техникамассажа #разогревмышц #гиперемия #массажист #massage #backmassage #friction #massagetutorial #massagetherapy #bodywork