Как быстро уснуть с помощью дыхания. Техника 4-7-8.

ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ - 4 - 7 - 8. Поможет успокоить мысли, настроиться на свой внутренний мир и услышать истинный голос Души, свои истинные желания. А ещё поможет быстро уснуть. Делайте её перед сном, прямо в постели и вы не заметите как быстро нырнете в глубокий спокойный сон. Проверено, работает 👍🏻