День 2

День 2. Руки в разных плоскостях Развивает координацию движений и пространственное мышление, а также тренирует способность удерживать равновесие при асимметричной нагрузке. Упражнение: - Поднимаем руки в разных направлениях - Правая рука вперёд, левая в сторону. Левая рука вперёд, правая в сторону - Левая рука вверх, правая вперёд. Правая рука вверх, левая в сторону - Важно, чтобы руки находились в разных плоскостях 2 минуты 20 повторов