Почему я не хочу пить воду? Сильно хочется пить после мяса. Питание для похудения “Сытный”.
Пить или не пить воду определяет ваше тело, не вы. Лучший ориентир чувство жажды. Жажда подскажет и не обманет. Что имеем если не есть мясо, а только углеводы. Имеем минимальную потребность в воде, потому что химическая формула углеводов содержит воду Н2О. Для переваривания углеводов работает амилаза, фермент слюны. Другая картина с белком. Он переваривается желудком, его "растворяет" желудочный сок, содержащий кислоту. Для этого требуется много воды. Так что чем больше едим белка, тем больше хочется пить. Получается жажда от белка. Но есть один важнейший момент. Нельзя пить воду после белковой еды. Напейтесь до, чтобы вода всосалась как основа для желудочного сока. А что насчет минеральной воды? – она по определению лучше простой воды, но перед едой пить её не стоит, чтобы не портить работу желудку. Какую минеральную воду пить – доверьтесь своему организму. Познакомьте его с разными видами минералки, и пусть сам решает: сегодня хочется вот эту, а завтра вон ту. Не заставляйте своё тело подчиняться какому-то порядку. Ну а если уже заработали себе гастрит, надо его вылечить, и минеральная вода тут не поможет. Нужно пройти реабилитацию, удостовериться что гастрит в ремиссии, и потом уже применять метод сытный. Сытный для здорового желудка, а для уже изношенного нужен более тонкий подход при участии гастроэнтеролога. #ПохудениеПитание #ВодаЖажда #МясоЖажда #МетодСытный #ВодаПотребность #ВодаМинеральная #БелокВода #ПохудениеПитаниеСытный ? Обзор о воде: https://bit.ly/3kcZmQb ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️ Инста https://bit.ly/instan1k ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE ⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный ФБ https://bit.ly/FB-group0 ВК https://bit.ly/VK-group0
Пить или не пить воду определяет ваше тело, не вы. Лучший ориентир чувство жажды. Жажда подскажет и не обманет. Что имеем если не есть мясо, а только углеводы. Имеем минимальную потребность в воде, потому что химическая формула углеводов содержит воду Н2О. Для переваривания углеводов работает амилаза, фермент слюны. Другая картина с белком. Он переваривается желудком, его "растворяет" желудочный сок, содержащий кислоту. Для этого требуется много воды. Так что чем больше едим белка, тем больше хочется пить. Получается жажда от белка. Но есть один важнейший момент. Нельзя пить воду после белковой еды. Напейтесь до, чтобы вода всосалась как основа для желудочного сока. А что насчет минеральной воды? – она по определению лучше простой воды, но перед едой пить её не стоит, чтобы не портить работу желудку. Какую минеральную воду пить – доверьтесь своему организму. Познакомьте его с разными видами минералки, и пусть сам решает: сегодня хочется вот эту, а завтра вон ту. Не заставляйте своё тело подчиняться какому-то порядку. Ну а если уже заработали себе гастрит, надо его вылечить, и минеральная вода тут не поможет. Нужно пройти реабилитацию, удостовериться что гастрит в ремиссии, и потом уже применять метод сытный. Сытный для здорового желудка, а для уже изношенного нужен более тонкий подход при участии гастроэнтеролога. #ПохудениеПитание #ВодаЖажда #МясоЖажда #МетодСытный #ВодаПотребность #ВодаМинеральная #БелокВода #ПохудениеПитаниеСытный ? Обзор о воде: https://bit.ly/3kcZmQb ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️ Инста https://bit.ly/instan1k ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный https://www.youtube.com/watch?v=tipc0-6WMbE ⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный ФБ https://bit.ly/FB-group0 ВК https://bit.ly/VK-group0