Что такое инсулинорезистентность. Симптомы, последст?
Что такое инсулинорезистентность. Симптомы, последствия и лечение. Что такое инсулинорезистентность? Как это понятие связано с сахарным диабетом? Как лечить инсулинорезистентность? На все эти вопросы нам в этом видео ответит врач эндокринолог австрийского центра здоровья «Verba Mayr» Нагаева Кристина Николаевна. Инсулинорезистентность – это состояние, когда рецепторы перестают чувствовать гормон инсулин должным образом. Это приводит к тому, что физиологические дозы инсулина перестают действовать, и оказывать должный эффект. Основная функция инсулина – это снижение сахара крови и препровождение глюкозы в клетку. Клетка должна питаться глюкозой. Она из глюкозы производит энергию, которая нам так необходима. Существует 2 типа инсулинорезистентности: физиологическая инсулинорезистентность и патологическая инсулинорезистентность. Физиологическая инсулинорезистентность возникает, например, в период пубертата или во время беременности, когда происходит такой гормональный бум. Физиологическая инсулинорезистентность не представляет никакой опасности. Остановимся подробнее на патологической инсулинорезистентности. Как она проявляется, и к чему это может привести. Инсулин – это метаболический гормон, который влияет на состояние тонуса сосудов, на эндотелий сосудов. При инсулинорезистентности развивается в том числе атеросклеротические изменения. И, как следствие, всевозможные возраст-ассоциированные заболевания. Такие как атеросклероз, артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет второго типа, а также онкологические заболевания. Инсулинорезистентность – это состояние обратимое при должном контроле и подходе. Очень важно вовремя начать профилактику и ликвидацию инсулинорезистентности. Для это, в первую очередь, нужно менять образ жизни. Подключать адекватную физическую нагрузку (конечно же, подбирается индивидуально). Минимальная нагрузка составляет хотя бы 10 000 шагов в день. Это та нагрузка, которая будет необходима для удержания веса, для того, чтобы не набирать лишний вес. Пересмотреть рацион питания. Обильные, плотные завтраки с достаточным количество белков и правильных жиров. При инсулинорезистентности оптимально не дробить питание. Питание максимум три раза в день. Практика интервального голодания. Ограничить поступление легкоусваиваемых углеводов (соки, смузи) Естественно наличие инсулинорезистентности – это повод обратиться в врачу эндокринологу. Специалист проведет полное обследование. И уже, исходя из полученных результатов, может быть назначена в том числе, помимо модификации образа жизни, помимо диеты и физических нагрузок, какая-то медикаментозная поддержка. Либо могут быть назначены биологически активные добавки, которые повышают чу?
Что такое инсулинорезистентность. Симптомы, последствия и лечение. Что такое инсулинорезистентность? Как это понятие связано с сахарным диабетом? Как лечить инсулинорезистентность? На все эти вопросы нам в этом видео ответит врач эндокринолог австрийского центра здоровья «Verba Mayr» Нагаева Кристина Николаевна. Инсулинорезистентность – это состояние, когда рецепторы перестают чувствовать гормон инсулин должным образом. Это приводит к тому, что физиологические дозы инсулина перестают действовать, и оказывать должный эффект. Основная функция инсулина – это снижение сахара крови и препровождение глюкозы в клетку. Клетка должна питаться глюкозой. Она из глюкозы производит энергию, которая нам так необходима. Существует 2 типа инсулинорезистентности: физиологическая инсулинорезистентность и патологическая инсулинорезистентность. Физиологическая инсулинорезистентность возникает, например, в период пубертата или во время беременности, когда происходит такой гормональный бум. Физиологическая инсулинорезистентность не представляет никакой опасности. Остановимся подробнее на патологической инсулинорезистентности. Как она проявляется, и к чему это может привести. Инсулин – это метаболический гормон, который влияет на состояние тонуса сосудов, на эндотелий сосудов. При инсулинорезистентности развивается в том числе атеросклеротические изменения. И, как следствие, всевозможные возраст-ассоциированные заболевания. Такие как атеросклероз, артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет второго типа, а также онкологические заболевания. Инсулинорезистентность – это состояние обратимое при должном контроле и подходе. Очень важно вовремя начать профилактику и ликвидацию инсулинорезистентности. Для это, в первую очередь, нужно менять образ жизни. Подключать адекватную физическую нагрузку (конечно же, подбирается индивидуально). Минимальная нагрузка составляет хотя бы 10 000 шагов в день. Это та нагрузка, которая будет необходима для удержания веса, для того, чтобы не набирать лишний вес. Пересмотреть рацион питания. Обильные, плотные завтраки с достаточным количество белков и правильных жиров. При инсулинорезистентности оптимально не дробить питание. Питание максимум три раза в день. Практика интервального голодания. Ограничить поступление легкоусваиваемых углеводов (соки, смузи) Естественно наличие инсулинорезистентности – это повод обратиться в врачу эндокринологу. Специалист проведет полное обследование. И уже, исходя из полученных результатов, может быть назначена в том числе, помимо модификации образа жизни, помимо диеты и физических нагрузок, какая-то медикаментозная поддержка. Либо могут быть назначены биологически активные добавки, которые повышают чу?