1300 ккал в день. Ешь и Худей! ПП МЕНЮ для похудения. 😊 Дн

#1300ккал #ппменю #дневникпохудения КБЖУ на весь день К-1329 ккал Б-98 Ж-45 У-118 Рецепт куриных котлет можно увидеть тут https://www.youtube.com/watch?v=hajv-FkDmsw Рацион на 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=MIB4NC84bnU Рацион на 1200 ккал https://www.youtube.com/watch?v=VIhoXZyYLUQ&t=2s Рацион на 1350 ккал https://www.youtube.com/watch?v=3-AicChTfSk&t=519s Худею онлайн и приглашаю всех желающих. Стройнею на всех рационах на моем канале и делюсь этим с вами!!! Лишний вес еще никому не сделал ничего хорошего! Подписывайтесь и нажимайте на колокольчик, что бы не пропустить мои новые видео!!!