Марафон «Худеем на ПП» 5 и 6 день. Меню на 1300-1400 ккал.

Хачапури по-аджарски ( на 1 раз) - творог 5% 100 гр - яйцо 1шт - рисовая мука 40 гр - сыр 30% 40 гр - разрыхлитель - соль, подсластитель по вкусу Мясо по-французски (на 2 раза): - куриное филе 260 гр - картофель 200гр - помидоры 150-200 гр - сыр 30% 70 гр - репчатый лук - шампиньоны 100 гр -сметана 10% 50 гр - специи по вкусу Яица с овощной смесью (на 1 раз): - яйца 3 шт - мексиканская смесь (без риса) 200 гр - специи по вкусу Перекус: Кофе и протеиновый батончик #марафон #ппрецепты #марафонпохудения #худеемвместе #худеюнапп #правильноепитание #ппменю #дневникпохудения #яхудею #худеембездиет #подсчеткалорий #похудение #похудетьна10кг #похудетьсбольшоговеса #похудетьлегко #похудетьбыстро #здоровоепитание #рационпитания #менюдляпохудения #бесплатныймарафон #рецептынакаждыйдень #рецепты #низкокалорийныерецепты #низкоуглеводноепитание #менюна1400ккал #менюнанеделю