Упражнения для пресса с тренажером

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel Иногда хочется разнообразить тренировку и мы используем разные инструменты. Делимся с вами одним из них. ⠀ Миша @michael_sportlife_ в этот раз выложился на все 100% и показал как надо качать пресс правильно))) ⠀ Я снова использовал миограф, чтобы показать как на самом деле напрягаются мышцы. Это всегда полезно и интересно.⠀ ⠀ Если у вас болит спина, то перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом!!! ⠀ ДАТЧИКИ МИОГРАФА: ⠀ Красный - наружная косая справа Желтый - прямая мышца живота справа Синий - прямая мышца живота слева Белый - наружная косая слева ⠀ ПРОБУЙТЕ. ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАК ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ. И не забудьте написать Мише какой он красавчик!) ⠀ 1️⃣ДА! 2️⃣Нет. Я только бицепс качаю 3️⃣Не уверен(а), что это вообще для людей ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. 5 упражнений для позвоночника от Анатомии https://www.youtube.com/watch?v=2wK6r9pojPA&t=11s 2. Круговая тренировка. Упражнения для дома https://www.youtube.com/watch?v=hV-L2nBnLyo&t=21s 3. 4 упражнения для пресса. Такие вы точно не делали https://www.youtube.com/watch?v=sP9uGIyj2i0&t=76s 4. Косые мышцы живота. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=lPTpQb1JN5U&t=4s 5. Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф https://www.youtube.com/watch?v=r4-5ninOtrQ&t=7s С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ"