Что лучше ? похудеть на пп через силу воли или по влият?

каждый хочет изменить свой вес , ограничением и за короткий срок. но мало кто додумывается по влиять на гормоны . и спокойно постройнеть , без риска , что вес потом вернется . Ведь такое и случается у людей. Строгая диета , снижение веса , но потом обратный набор веса, стоит только расслабиться. Лучше по влияй на гормоны.