ИЗМЕНИ СЕБЯ за 1 МЕСЯЦ | Это ПРОСТОЕ действие поможет п?
Чувствуете усталость, постоянную сонливость, у вас повышенное давление, проблемы с сахаром в крови, холестерином или инсулинорезистентность? ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Одно простое действие поможет вам похудеть, изменить ваше здоровье и повысить уровень энергии! В этом видео я расскажу о том, как одно простое действие может помочь вам: 1. Избавиться от усталости и повысить уровень энергии. 2. Снизить тревожность, депрессивность и улучшить настроение. 3. Нормализовать уровень сахара в крови, снизить риск развития сахарного диабета и инсулинорезистентности. 4. Снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. 5. Понизить холестерин. 6. Улучшить сон и повысить продуктивность. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Циркадные ритмы 1:34 Что ЭТО за действие? 2:03 Почему оно так полезно? 3:27 Как это действие влияет на наши циркадные ритмы? 4:39 А что будет, если спать подольше и игнорировать ритмы? 4:54 Про здоровье 5:22 Про питание 6:20 ВАЖНО ПОНИМАТЬ 7:34 Как наладить режим? Советы врача 10:20 В науке не существует «жаворонков» и «сов» 12:33 ВЫВОД 13:38 Заключение Это действие простое, но очень эффективное. Не пропустите это видео, оно может изменить вашу жизнь к лучшему! ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/5WfXeQDz3P4 ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю https://youtu.be/At02ajL7sBU Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак https://youtu.be/hrTDchBWUPY Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты https://www.youtube.com/watch?v=kq8YYJWxUFo А также: Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/4_Rd1mjh-_8 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? https://youtu.be/ra5u-BQgkGU ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ https://www.youtube.com/watch?v=9wzCqZnq_HI 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать https://www.youtube.com/watch?v=EIdUog2KrZ4 Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://youtu.be/5khHLEVoNgc Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0 ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови https://youtu.be/uid_4Kn2l14 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZ
Чувствуете усталость, постоянную сонливость, у вас повышенное давление, проблемы с сахаром в крови, холестерином или инсулинорезистентность? ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Одно простое действие поможет вам похудеть, изменить ваше здоровье и повысить уровень энергии! В этом видео я расскажу о том, как одно простое действие может помочь вам: 1. Избавиться от усталости и повысить уровень энергии. 2. Снизить тревожность, депрессивность и улучшить настроение. 3. Нормализовать уровень сахара в крови, снизить риск развития сахарного диабета и инсулинорезистентности. 4. Снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. 5. Понизить холестерин. 6. Улучшить сон и повысить продуктивность. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Циркадные ритмы 1:34 Что ЭТО за действие? 2:03 Почему оно так полезно? 3:27 Как это действие влияет на наши циркадные ритмы? 4:39 А что будет, если спать подольше и игнорировать ритмы? 4:54 Про здоровье 5:22 Про питание 6:20 ВАЖНО ПОНИМАТЬ 7:34 Как наладить режим? Советы врача 10:20 В науке не существует «жаворонков» и «сов» 12:33 ВЫВОД 13:38 Заключение Это действие простое, но очень эффективное. Не пропустите это видео, оно может изменить вашу жизнь к лучшему! ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО https://youtu.be/5WfXeQDz3P4 ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю https://youtu.be/At02ajL7sBU Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак https://youtu.be/hrTDchBWUPY Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты https://www.youtube.com/watch?v=kq8YYJWxUFo А также: Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/4_Rd1mjh-_8 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? https://youtu.be/ra5u-BQgkGU ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ https://www.youtube.com/watch?v=9wzCqZnq_HI 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать https://www.youtube.com/watch?v=EIdUog2KrZ4 Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://youtu.be/5khHLEVoNgc Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0 ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови https://youtu.be/uid_4Kn2l14 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZ