зачем я пью так много кофе…

ВНИМАНИЕ: всё это есть не более чем моя рефлексия и мои рассуждения. я не врач, я не квалифицированный специалист. это просто моё мнение. пусть этот текст станет дисклеймером. я забыл рассказать почему его не стоит пить за 7-8 часов до сна. в общем, затем, что за 7-8 часов примерно выветривается 50% кофеина с организма что в целом позволяет особо не повредить качеству сна. вот. рад что не забыл сообщить вам об этом. если не прав, поправьте в комментариях! я не претендую на исключительную правдивость и подлинность поданой информации.