Разгибание тазобедренного сустава. Тренер и врач
★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60% ► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz-s-ehlementami-stretchinga?video ✍️ ВРАЧ + ТРЕНЕР = … напишите в комментариях продолжение. ⠀ ✍️ ⠀ Андрей Богатырев @bogatirev_andrey (врач) и Александр Семёнов @alextrenersemenov (тренер) показывают вам несколько простых и упражнений и техник для улучшения разгибания тазобедренного сустава. ⠀ Обязательно сохраните себе, чтобы не потерять. ⠀ КАКОЙ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ? ⠀ 1️⃣ 3-я часть коррекционных упражнений. Улучшение подвижности лопатки. ⠀ 2️⃣ Упражнения для ягодиц с Настенькой ⠀ Все видео уже готовы. Осталось только определиться с порядком публикации) ⠀ ☑ Ставьте лайк ☑ Оставляйте комментарий 1️⃣ или 2️⃣. ☑ Комментируйте. Мне важно ⠀ Через неделю определю победителя в комментариях) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела https://www.youtube.com/watch?v=Q7UuoQxg2nk&t=12s 2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы? https://www.youtube.com/watch?v=WYSvvjBrkZM&t=47s 3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома https://www.youtube.com/watch?v=Z4Ex1k6jHBQ&t=10s 4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=812s 5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины https://www.youtube.com/watch?v=wZPAf93CTOM&t=9s С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_ОТЖИМАНИЯ #фитнес #тренер ⠀ #alextrenersemenov_ТАЗОБЕДРЕННЫЙ #фитнес #тренер
★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60% ► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz-s-ehlementami-stretchinga?video ✍️ ВРАЧ + ТРЕНЕР = … напишите в комментариях продолжение. ⠀ ✍️ ⠀ Андрей Богатырев @bogatirev_andrey (врач) и Александр Семёнов @alextrenersemenov (тренер) показывают вам несколько простых и упражнений и техник для улучшения разгибания тазобедренного сустава. ⠀ Обязательно сохраните себе, чтобы не потерять. ⠀ КАКОЙ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ? ⠀ 1️⃣ 3-я часть коррекционных упражнений. Улучшение подвижности лопатки. ⠀ 2️⃣ Упражнения для ягодиц с Настенькой ⠀ Все видео уже готовы. Осталось только определиться с порядком публикации) ⠀ ☑ Ставьте лайк ☑ Оставляйте комментарий 1️⃣ или 2️⃣. ☑ Комментируйте. Мне важно ⠀ Через неделю определю победителя в комментариях) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела https://www.youtube.com/watch?v=Q7UuoQxg2nk&t=12s 2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы? https://www.youtube.com/watch?v=WYSvvjBrkZM&t=47s 3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома https://www.youtube.com/watch?v=Z4Ex1k6jHBQ&t=10s 4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=812s 5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины https://www.youtube.com/watch?v=wZPAf93CTOM&t=9s С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_ОТЖИМАНИЯ #фитнес #тренер ⠀ #alextrenersemenov_ТАЗОБЕДРЕННЫЙ #фитнес #тренер