Шомэн учи - санкё (сувари вадза)

Техника айкидо на 3 кю. Атака: вертикальный рубящий удар ребром ладони сверху вниз. Защита: третий контроль (запястья и предплечья), рычаг с болевым воздействием на запястье, скручивание кисти по продольной оси по отношению к предплечью. И атака, и защита выполняются, стоя на коленях. #айкидо #айкидовлобне #базовыетехникиайкидо