Тренировка для осанки. Мобильность грудного отдела, плечевых суставов, запястий

Тренировка для развития мобильности грудного отдела, плечевых суставов и запястий Все упражнения доступны в телеграм https://t.me/mobility_lab Мах https://max.ru/join/_Wngbjp5xZtLZjcREfzsQjMfVBCMw-GtnY-UVqA1yUU Сегодняшняя тренировка посвящена грудному отделу позвоночника, мышцам, окружающим плечевых суставы и немного запястьям. Идеальна для всех офисных работников, много сидящих за компьютером, а также спортсменам, у которых в тренировках много жимовых движений. 📌 Оборудование: нет ⏳ Время тренировки: 15 минут ❗️в моей закрытой группе тренировки для мобильности и гибкости выходят ежедневно.