diet vlog 4/11| великий и могучий эффект плато в похудении aka

что будет в видео? некий challenge: за 11 недель (к лету, конечно же и с понедельника), через работу со своей психикой, прийти к "той версии себя" относительно тела (или приблизиться); хочу посмотреть, как смогу изменить свое тело через изменение мышления, отношения к себе и образа жизни; все будет нежно, спокойно, позитивно и без жестокости к своему организму; все просто: дневник похудения, мысли, жизнь, много разговоров обо всем и ни о чем благодарю за просмотр! p.s.: с удовольствием, буду реагировать на комментарии, вопросы на тему видео и не только Итоги/результаты/циферки: До: вес-67,9 кг , ОТ-73 см, ОБ-103 см 1 неделька-66,3 кг (-1,6 кг; почти -2 кг•_•) 2 неделька-65,6 кг (-0,7 кг) 3 неделька-64,6 кг 4 неделька-? (кажется, в этом видео есть такое ) -итоги первого месяца будут на 5 недельке (ждем-с) инста: theuniqueolly https://t.me/theuniqueolly