Ты сливаешь свою энергию — и не замечаешь этого
Ты думаешь, что у тебя стало меньше энергии с возрастом? На самом деле — ты просто её сливаешь. В этом выпуске Стася Довгань (психолог, психоаналитик) и Оксана Мишина (организатор авторских туров и релакс-прогулок) разбирают, почему мы не можем отпустить тревогу, прошлое и излишнюю ответственность — и как это напрямую влияет на нашу энергию и состояние. Обсуждаем: — почему «отпусти» не работает — как тревожность связана с ответственностью — куда уходит энергия каждый день — почему мы застреваем в прошлом и будущем — как природа реально снижает тревожность — и почему групповая работа даёт сильный эффект А также — что происходит с человеком, когда он наконец отпускает то, что давно пора отпустить. Смотри до конца, чтобы понять, куда уходит твоя энергия и как её вернуть. ⏱ Таймкоды Превью 00:00:00–00:00:32 — Тизер: энергия, тревожность и «отпускание» Основной выпуск 00:00:32–00:01:06 — Приветствие и тема: что такое «отпускание» 00:01:06–00:02:17 — Личный запрос: тревожность и ответственность 00:02:17–00:03:21 — Что можно отпустить: от веса до прошлых отношений 00:03:21–00:04:35 — Почему «отпустить» не получается 00:04:35–00:05:36 — Жизнь в прошлом и будущем: как мы теряем себя 00:05:36–00:06:31 — Куда уходит энергия и почему её становится меньше 00:06:31–00:07:32 — «Я уже не такой, как в 20» — правда или иллюзия 00:07:32–00:08:44 — Как вернуть энергию: перезагрузка психики 00:08:44–00:09:26 — Почему природа снижает тревожность 00:09:26–00:10:50 — Ритмы города vs ритмы природы 00:10:50–00:12:03 — Как мы перенимаем тревожность других 00:12:03–00:13:01 — Почему в природе становится спокойно 00:13:01–00:14:29 — Реальный эффект леса и прогулок 00:14:29–00:15:48 — Практики и роль проводника 00:15:48–00:16:55 — Почему группа усиливает результат 00:16:55–00:18:22 — Синергия: как работает групповое поле 00:18:22–00:19:33 — Почему люди приходят «не случайно» 00:19:33–00:21:19 — Как через других решаются твои запросы 00:21:19–00:22:21 — Что будет после: баня и восстановление 00:22:21–00:23:46 — Практики отпускания и работа с телом 00:23:46–00:24:45 — Место силы и эффект природы 00:24:45–00:26:34 — Кому подойдёт и как попасть РЕЛАКС ДЕНЬ “ОТПУСКАНИЕ” Прогулки по волшебному лесу и реке / практики в местах силы / баня с аромапарением Есть вещи, которые незаметно «съедают» жизнь: старые отношения, тревога, усталость, чувство вины, напряжение. 4 апреля мы идём в лес, чтобы это отпустить. Через движение, тело и глубокие психологические практики. ✨ В программе: прогулка по магическим каньонам Псахо и лугам практики, направленные на отпускание ♀️ камерная баня с купелью в лесу чай и тёплый круг Это возможность совместить природу, живое общение и внутреннюю работу. Место силы и коллективное бессознательное усилят эффект. Детали: 4 апреля ⏰ 11:00 — 20:00 лес + баня (Арт-резиденция ПЕРМАПАРК, ул. Будёновская, 37) нагрузка комфортная камерная группа Стоимость: 6500 ₽ — одна 5500 ₽ — с человека вдвоём 5000 ₽ — с человека втроём Можно прийти с подругами ❤️ Бонус: есть 3 места в машине ведущей Запись Девочки, будет очень атмосферно и глубоко Пишите в личные сообщения — с радостью ответим и расскажем детали ✍️
Ты думаешь, что у тебя стало меньше энергии с возрастом? На самом деле — ты просто её сливаешь. В этом выпуске Стася Довгань (психолог, психоаналитик) и Оксана Мишина (организатор авторских туров и релакс-прогулок) разбирают, почему мы не можем отпустить тревогу, прошлое и излишнюю ответственность — и как это напрямую влияет на нашу энергию и состояние. Обсуждаем: — почему «отпусти» не работает — как тревожность связана с ответственностью — куда уходит энергия каждый день — почему мы застреваем в прошлом и будущем — как природа реально снижает тревожность — и почему групповая работа даёт сильный эффект А также — что происходит с человеком, когда он наконец отпускает то, что давно пора отпустить. Смотри до конца, чтобы понять, куда уходит твоя энергия и как её вернуть. ⏱ Таймкоды Превью 00:00:00–00:00:32 — Тизер: энергия, тревожность и «отпускание» Основной выпуск 00:00:32–00:01:06 — Приветствие и тема: что такое «отпускание» 00:01:06–00:02:17 — Личный запрос: тревожность и ответственность 00:02:17–00:03:21 — Что можно отпустить: от веса до прошлых отношений 00:03:21–00:04:35 — Почему «отпустить» не получается 00:04:35–00:05:36 — Жизнь в прошлом и будущем: как мы теряем себя 00:05:36–00:06:31 — Куда уходит энергия и почему её становится меньше 00:06:31–00:07:32 — «Я уже не такой, как в 20» — правда или иллюзия 00:07:32–00:08:44 — Как вернуть энергию: перезагрузка психики 00:08:44–00:09:26 — Почему природа снижает тревожность 00:09:26–00:10:50 — Ритмы города vs ритмы природы 00:10:50–00:12:03 — Как мы перенимаем тревожность других 00:12:03–00:13:01 — Почему в природе становится спокойно 00:13:01–00:14:29 — Реальный эффект леса и прогулок 00:14:29–00:15:48 — Практики и роль проводника 00:15:48–00:16:55 — Почему группа усиливает результат 00:16:55–00:18:22 — Синергия: как работает групповое поле 00:18:22–00:19:33 — Почему люди приходят «не случайно» 00:19:33–00:21:19 — Как через других решаются твои запросы 00:21:19–00:22:21 — Что будет после: баня и восстановление 00:22:21–00:23:46 — Практики отпускания и работа с телом 00:23:46–00:24:45 — Место силы и эффект природы 00:24:45–00:26:34 — Кому подойдёт и как попасть РЕЛАКС ДЕНЬ “ОТПУСКАНИЕ” Прогулки по волшебному лесу и реке / практики в местах силы / баня с аромапарением Есть вещи, которые незаметно «съедают» жизнь: старые отношения, тревога, усталость, чувство вины, напряжение. 4 апреля мы идём в лес, чтобы это отпустить. Через движение, тело и глубокие психологические практики. ✨ В программе: прогулка по магическим каньонам Псахо и лугам практики, направленные на отпускание ♀️ камерная баня с купелью в лесу чай и тёплый круг Это возможность совместить природу, живое общение и внутреннюю работу. Место силы и коллективное бессознательное усилят эффект. Детали: 4 апреля ⏰ 11:00 — 20:00 лес + баня (Арт-резиденция ПЕРМАПАРК, ул. Будёновская, 37) нагрузка комфортная камерная группа Стоимость: 6500 ₽ — одна 5500 ₽ — с человека вдвоём 5000 ₽ — с человека втроём Можно прийти с подругами ❤️ Бонус: есть 3 места в машине ведущей Запись Девочки, будет очень атмосферно и глубоко Пишите в личные сообщения — с радостью ответим и расскажем детали ✍️