Низьковуглеводне харчування: Кето, ЛоуКарб, Карнівор.

Ви чули про кето, низьковуглеводні дієти чи навіть про карнівор, але не знаєте, що саме обрати? У цьому відео я допомагаю розібратися в основних принципах цих популярних систем харчування. *Дослідження по темі відео* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537084/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25287761/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29971406/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30429127/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3826507/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25287761/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11409203/ 🥑Практичний курс "Я на Кето!": https://imonketo.sendpulse.academy/ 🧪Курс для самостійної оцінки аналізів з промокодом на знижку 20% від лабораторії "Медіс": https://check-up-360.weblium.site 📺Цикл вебінарів "Зрозумій своє тіло": https://yourbody.weblium.site Мій Instagram: https://www.instagram.com/dr.juliana.ergeshova Для запису на індивідуальні консультації та супровід: https://t.me/julierg *Хочете позбутись постійної тяги до солодощів?* 🍭 Мій міні-курс у вигляді марафону “Цукровий детокс” у відкритому доступі: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRW92STrEjQdY0twP47BoUFgWIoqsDdLB 🎁 *ПОДАРУНОК! Гайд по кето-дієті для початківців* https://drive.google.com/file/d/1kHC1vsL_j6GHxu5aCHe3adZFf8iEuyzy/view?usp=sharing 00:00 - 01:38 Вступ 01:39 - 03:20 LCHF 03:21 - 05:37 Keto 05:38 - 07:01 Carnivore 07:02 - 08:42 Ідея низьковуглеводного харчування 08:43 - 10:16 Переваги 10:17 - 12:07 Недоліки 12:08 - 13:13 Як вибрати тип низьковуглеводного харчування? 13:14 Реклама