Три правила приёма пищи. Мандариновый компот для ново?

Если вам удобнее смотреть меня на Дзен: https://dzen.ru/id/676b734060cfc04bcadf8a81?share_to=link 🤗 Спасибо за подписку и пальчики вверх :) ✍️ Правила приёма пищи: 1. Первый приём пищи должен быть в первый час после пробуждения. 2. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна. 3. Все приёмы пищи должны быть каждый день в одно и то же время. 🍊 Мандариновый компот. На 3 двухлитровые банки: 1,5 кг мандарин, 750г сахара. Воды добавить столько, чтобы получилось 4,5 литра сиропа. Мандарины моем и чистим от кожуры, раскладываем по баночкам, обработанным спиртом, заливаем доведённым до кипения сиропом и закатываем под ключ. Крышечки также обрабатываем спиртом. Баночки переворачиваем вверх дном и укутываем одеялком до полного остывания. Компоту нужно постоять не менее двух недель. 🍎 Видео о яблочном компоте: https://youtu.be/xbCJ5BdQzJ4 🥧 Творожная запеканка. Продукты: творог 500г, сахар 100г, манка 100г, яйца 2 шт, сливочное масло 50г, молоко 50г. Все ингредиенты смешать. Масло должно быть мягким, для этого достаньте его заранее из холодильника. Оставить на 30 минут до набухания манки. Выпекать в духовке 180-200 гр 20-25 минут до образования золотистой корочки. 🌲 Ёлочные игрушки (золотой шар): https://kaspi.kz/shop/p/shar-sevilen-1-sht-zolotoi-107361920/?ref=shared_link ✅ Рубашка на мне: https://sl.aliexpress.ru/p?key=STiurmL ✨ Серьги на мне: https://sl.aliexpress.ru/p?key=LliurYY 🤝 Сотрудничество со мной: Nutritsiolga@gmail.com +7 747 212 6649