Отработка нырка при помощи брусьев. В.Н.Крючков

Если у вас нет мешка и вы занимаетесь на стадионе не в Москве(где висят мешки), а где-то в других местах. то для того ,чтобы отрабатывать элементы техники единоборств,можно использовать брусья, шведские стенки, вкопанные колеса. В данном ролике показывается отработка нырка с контратакой.