Арсений Ким. Зависимости, дофамин и новая жизнь: как ст

Откровенный эксклюзивный подкаст с Арсением Кимом: как мы попадаем в дофаминовую ловушку, зависимости и почему счастье пугает? Арсений Ким - блогер (720тыс YT / 104т. Inst / 15т. тг), предприниматель, социолог, основатель комьюнити NeoFit. 🍾В этом выпуске мы разбираем природу зависимостей — от химических до поведенческих. Главные темы: * Личный опыт Арсения: путь от деструктивных привычек к осознанности и спорту * Почему дофамин стал валютой современного человека? * Механизмы формирования зависимостей: химия мозга и сила привычки * Привычки и свобода * Почему счастье пугает? И мы бухаем литрами кофе и алкоголь * Как выйти из замкнутого круга и построить осознанную, наполненную жизнь? * Как саморазвитие и мышление помогают выйти на новый уровень * Какой самый сильный кайф?! * Практические техники и инструменты для внутренней трансформации Делимся опытом мощных практик випассаны, темного ретрита, аскез и поиска баланса между крайностями. Обсуждаем роль молодой семьи и детей в переменах, иллюзии социальной нормы, а также как спорт, сон, питание, окружение и комьюнити помогают выйти из петли зависимостей. 🎁 Смотри выпуск, участвуй в конкурсе, получи БОНУС от нашего гостя. 🔔Подписывайся на SuperCast — впереди еще больше вдохновляющих гостей и реальных историй перемен!