Растяжка и расслабление, на каждый день| Гибкость и то?
СЕТ супер комфортных упражнений, на технике дыхания БОДИФЛЕКС, для вечерней растяжки, расслабления на все тело. Такой комплекс поможет разгрузиться, расслабиться после рабочего дня, любого стресса. Расслабить мышцы, убрать боль и дискомфорт в области ног, спины, поясницы, а так же успокоить разум и обрести внутреннее спокойствие🤍 На этом канале - lifestyle и фитнес, массаж и красота, делюсь полезной информацией из своей профессиональной сферы. На моих тренировках, девочки, оставляют свои лишние килограммы и плохое настроение, приглашаю стать здоровой, по-женски ♥️ РАЗОБРАТЬ ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ И ПОДОБРАТЬ ПРОГРАММУ ДЛЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ👇🏽 Консультация: https://wa.me/p/5094242760605752/79191833680 Мой сайт https://taplink.cc/valentina_nestrugina Запретграм: nestrugina_womfit Ютуб https://youtu.be/HegHxeCMPkg?si=fwOD_Vp0bQQRrTaX ТЕЛЕГРАММ https://t.me/valentina_nestrugina_bodymind/2876 📌БОДИФЛЕКС - это дыхательная система, состоящая из специальной техники дыхания и физические упражнения. Каждый день, 20-30 минут натощак, вы получаете: ✔️похудение в кратчайшие сроки, в нужных местах; ✔️восстановление после родов, будет эффективнее; ✔️снижение отечности; ✔️увеличится энергия; ✔️улучшить иммунитет и работа всех систем организма (пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая, иммунная и др) ✔️улучшится гибкость, растяжка, выносливость; ✔️уйдут боли в спине И многое другое! ℹ️КАК ЗАНИМАТЬСЯ: ✅Если вы не владеете техникой дыхания Бодифлекс, выполняйте этот комплекс на глубоком диафрагмальном дыхании ✅Натощак или через 3 часа после еды ✅Пить воду био-доступную, я рекомендую коралловую ✅прием пищи через 30-40минут, не критично, можно сразу ✅Заниматься каждый день ❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 1. Онкология в рецидиве 2. Желчнокаменная болезнь 3. Сердечная недостаточность 4. Эпилепсия 5. Язва и гастрит в обострении 6. Колит 7. Хронически высокое АД 8. Глаукома 9. Беременность Приятных занятий 🤍🧘🏽♀️ 🛍️ Одной из причин многих заболеваний - является обезвоживание, и важно соблюдать питьевой режим. Моя рекомендация это коралловая вода 💧 https://ru.coral.club/shop/coral-mine.html?offer=2220&REF_CODE=130827562083 Оформить карту coral club, через личный запрос в телеграмм @valentina_nestrugina 🛍️ В Альфа-Банке дают 500 ₽, если оформишь Альфа-Карту по моей ссылке. Она бесплатная, с суперкэшбэком до 100% каждый месяц и ещё по 5% в четырёх категориях на выбор. Вот моя ссылка: https://alfa.me/D_ekyq и 💃 В Альфа-Банке дают 500 ₽, если оформишь кредитку с годом без % по моей ссылке. Она бесплатная и с кэшбэком до 100%. А ещё с неё можно бесплатно снимать наличные. Вот моя ссылка: https://alfa.me/M_NKYl #бодифлекс#похудеть#жиросжигание#растяжка#убрать живот#домашниетренировки#отеки Лимфодренажная тренировка. Лимфа. Лимфодренаж. Лимфодренажная гимнастика. Лимфодренаж в дома. Лимфодренажная зарядка. Зарядка лимфодренаж. Лимфодренажная разминка. Лимфодренажная з
СЕТ супер комфортных упражнений, на технике дыхания БОДИФЛЕКС, для вечерней растяжки, расслабления на все тело. Такой комплекс поможет разгрузиться, расслабиться после рабочего дня, любого стресса. Расслабить мышцы, убрать боль и дискомфорт в области ног, спины, поясницы, а так же успокоить разум и обрести внутреннее спокойствие🤍 На этом канале - lifestyle и фитнес, массаж и красота, делюсь полезной информацией из своей профессиональной сферы. На моих тренировках, девочки, оставляют свои лишние килограммы и плохое настроение, приглашаю стать здоровой, по-женски ♥️ РАЗОБРАТЬ ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ И ПОДОБРАТЬ ПРОГРАММУ ДЛЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ👇🏽 Консультация: https://wa.me/p/5094242760605752/79191833680 Мой сайт https://taplink.cc/valentina_nestrugina Запретграм: nestrugina_womfit Ютуб https://youtu.be/HegHxeCMPkg?si=fwOD_Vp0bQQRrTaX ТЕЛЕГРАММ https://t.me/valentina_nestrugina_bodymind/2876 📌БОДИФЛЕКС - это дыхательная система, состоящая из специальной техники дыхания и физические упражнения. Каждый день, 20-30 минут натощак, вы получаете: ✔️похудение в кратчайшие сроки, в нужных местах; ✔️восстановление после родов, будет эффективнее; ✔️снижение отечности; ✔️увеличится энергия; ✔️улучшить иммунитет и работа всех систем организма (пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая, иммунная и др) ✔️улучшится гибкость, растяжка, выносливость; ✔️уйдут боли в спине И многое другое! ℹ️КАК ЗАНИМАТЬСЯ: ✅Если вы не владеете техникой дыхания Бодифлекс, выполняйте этот комплекс на глубоком диафрагмальном дыхании ✅Натощак или через 3 часа после еды ✅Пить воду био-доступную, я рекомендую коралловую ✅прием пищи через 30-40минут, не критично, можно сразу ✅Заниматься каждый день ❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 1. Онкология в рецидиве 2. Желчнокаменная болезнь 3. Сердечная недостаточность 4. Эпилепсия 5. Язва и гастрит в обострении 6. Колит 7. Хронически высокое АД 8. Глаукома 9. Беременность Приятных занятий 🤍🧘🏽♀️ 🛍️ Одной из причин многих заболеваний - является обезвоживание, и важно соблюдать питьевой режим. Моя рекомендация это коралловая вода 💧 https://ru.coral.club/shop/coral-mine.html?offer=2220&REF_CODE=130827562083 Оформить карту coral club, через личный запрос в телеграмм @valentina_nestrugina 🛍️ В Альфа-Банке дают 500 ₽, если оформишь Альфа-Карту по моей ссылке. Она бесплатная, с суперкэшбэком до 100% каждый месяц и ещё по 5% в четырёх категориях на выбор. Вот моя ссылка: https://alfa.me/D_ekyq и 💃 В Альфа-Банке дают 500 ₽, если оформишь кредитку с годом без % по моей ссылке. Она бесплатная и с кэшбэком до 100%. А ещё с неё можно бесплатно снимать наличные. Вот моя ссылка: https://alfa.me/M_NKYl #бодифлекс#похудеть#жиросжигание#растяжка#убрать живот#домашниетренировки#отеки Лимфодренажная тренировка. Лимфа. Лимфодренаж. Лимфодренажная гимнастика. Лимфодренаж в дома. Лимфодренажная зарядка. Зарядка лимфодренаж. Лимфодренажная разминка. Лимфодренажная з