Авокадо. Зачем при похудении?

Почему нужно есть авокадо? Что в нем уникального? В том,что это большой источник калия. Суточная норма калия 4700 мг, в 1 среднем авокадо его примерно 800 мг. Сторонники карнивор диеты не получают в должном объеме электролиты поэтому те,кто придерживается карнивора часто страдают симптомами Кето гриппа. Они не понимают откуда у них слабость, головные боли,тошнота и судороги. Ответ - нехватка магния и калия. #электролиты##кето##омад##похудение##диета## авокадо##